A “fórmula” de Joe Dispenza

Neste artigo, apresento os quatro pontos essenciais da “Fórmula” de Joe Dispenza para a autocura bem como os seus fundamentos teóricos e empíricos. Posteriormente, trago a questão do poder da transformação, entre pensar e sentir, e concluo com algumas notas sobre o pensar no novo modelo quântico. O texto apresenta ainda três exercícios: autoconhecimento, limpeza e liberdade do momento presente.

No livro, Com Ítaca na mente: em busca dos sentidos do ensino, apresento os cinco ciclos do conhecimento filosófico na Antiguidade, assim como eles foram analisados pelo filósofo francês Michael Foucault.

Um dos pontos que diferenciavam o conhecimento filosófico de outros conhecimentos, como a Matemática, era justamente a dificuldade de condensar a Filosofia é uma mathema, em uma fórmula. Isso porque a filosofia era um estilo de vida, um modo de existir. Porém, isso não impediu o surgimento de sistemas filosóficos na Idade Média e na Modernidade, simulando fórmulas em forma de Teorias e Tratados Filosóficos sobre o ser, a natureza e o mundo. Isso não impediu Joe Dispenza de lançar um curso, em parceria com a Younity, denominado “A Fórmula”.

Vejamos, portanto, o que a fórmula de Joe Dispenza nos ensina sobre o autoconhecimento, bem viver, a cura e a nossa saúde.

4 pontos essenciais da “Fórmula”

Tanto na história pessoal de cura do Dr. Joe quanto nos testemunhos de outras pessoas que tiveram a chamada “remissão espontânea“ ou “cura espontânea”, quatro importantes pontos emergiram em comum. Estes quatro pontos essenciais são:

1. Todas as pessoas acreditavam numa inteligência interior que dá vida. Essa inteligência interior recebe diferentes nomes, porém, ela é aquilo que se encarrega do equilíbrio, restauro e regeneração do corpo. Nesse caso, essas pessoas reservam um tempo para entrar em contato com essa inteligência. O motivo desse contato é lhe apresentar um “plano” muito específico. E, então, deixam-na trabalhar nesse plano, e isto é feito consecutivamente, para que ela lhes possa trazer a cura. O princípio essencial aqui é o seguinte: O poder que criou o corpo, cura o corpo.
2. Todas estas pessoas assumiram, de certo modo, responsabilidade pela sua própria saúde. Elas pensaram sobre quais dos seus pensamentos e ações anteriores poderiam ter afetado sua condição atual de saúde – e tornaram-se conscientes da sua condição mental e física. Pensamentos e emoções podem ser condicionadas de tal forma que se tornam autossuficientes e ficamos presos
   num ciclo sem fim. O princípio essencial aqui é o seguinte: A consciência leva a podermos “desaprender“ o nosso antigo eu.
3. Essas pessoas também pensaram sobre aquilo em que queriam focar a sua atenção, como queriam agir e quem queriam ser na sua vida. Praticaram tudo isto internamente até que o corpo deixou de distinguir entre imaginação e realidade, porque a emoção foi criada pela experiência interior. Sentiram-se melhor dia após dia e, finalmente, a sua saúde melhorou realmente. O princípio essencial aqui é o seguinte: Um novo eu leva a uma nova realidade.
4. No seu foco interior, todas estas pessoas perderam todo o sentido de tempo. Isto acontece quando estamos tão presentes no que estamos a fazer que nos esquecemos de tudo ao nosso redor. O princípio essencial aqui é o seguinte: Ao estar presente no momento presente, criamos o nosso mundo a partir do interior.

Os fundamentos teóricos e empíricos da “Fórmula”

Com efeito, Joe Dispenza adquiriu um entendimento profundo nas disciplinas da neuroplasticidade, epigenética, psiconeurologia e física quântica. Através da pesquisa nesses campos, finalmente, conseguiu encontrar respostas e explicações sobre como é possível que a nossa mente possa exercer uma influência tão direta no nosso corpo e realidade.

Ele começou a partilhar o seu conhecimento na forma de livros e workshops e acontece que os participantes conseguiram implementar isto gradualmente tão bem que o efeito podia ser
reproduzido. Conjuntamente com diversas equipas de investigação, Joe Dispenza levou a cabo muitas experiências nestes workshops e os resultados levaram-no a expandir ainda mais o seu conhecimento e a ensinar os conteúdos de uma forma mais específica.

Essas experiências estão condensadas nestes dois fatos: os pensamentos afetam corpo, mente e vida; e a nossa personalidade cria a nossa realidade pessoal. Por conseguinte, em relação ao método de implementação da “Fórmula”, eles estão representados em três passos: 1) coerência do cérebro: por o cérebro e a mente sob controlo (aprender a direcionar a mente e a aumentar a coerência no cérebro); 2) coerência do coração: regulação das próprias emoções (aprender a regular as emoções para estar emocionalmente equilibrado e criar coerência no coração); 3) ir além do eu: superar a velha personalidade e criar uma nova (aprender a ir além da personalidade anterior, que está ligada à atual realidade pessoal).

Portanto, após muitos anos de investigação, Joe Dispenza condensou o trabalho que ensina nos workshops numa simples fórmula para a criação a partir do campo unificado, ao invés de matéria para matéria.

Exercício de autoconhecimento 1

Através desta informação, podemos interiorizar estes
conhecimentos e experiências para influenciar a bioquímica do corpo e a expressão genética. Cada pessoa que implementa isto com sucesso e fala sobre isso, inspira as outras pessoas. Ao ouvir uma pessoa assim, começamos a acreditar em nós e nas nossas
possibilidades.

Imagina que você é uma das pessoas que, seja através da escrita seja através de um vídeo ou testemunho, se coloca a falar das tuas
conquistas pessoais.

• Que sucesso gostarias de contar?
• Onde gostaria de estar na tua vida neste momento?
• Pelo que esta especialmente grato?
• Sobre o que ficaria particularmente entusiasmado?

O modelo da transformação

Sobremaneira, para mudar realmente, é preciso ir além do corpo, dos hábitos, das circunstâncias, até mesmo além da tua personalidade atual. Tem, literalmente, que se tornar outra pessoa. Mas o velho “Eu” está gravado no teu corpo e cérebro há muito tempo. Nem sequer temos noção de muito disso.

Quando chegamos aos 35 anos, 95% daquilo que percebemos como “Eu” consiste simplesmente de programas que se estabeleceram ao longo do tempo. Temos estes pensamentos tão frequentemente e sentimos estas emoções repetidamente que acabaram por se tornar o nosso estado de ser normal, que, de forma inconsciente, usamos consecutivamente.

Passado algum tempo, o corpo que experiência estes sentimentos interiores não consegue distinguir entre eventos exteriores e pensa que também os experienciou na realidade do dia-a-dia. Agora é tempo de interromper estes ciclos sem fim e ir além dos velhos sentimentos e pensamentos – além do velho “Eu”.

O primeiro passo é ficar consciente deles! A bioquímica do nosso corpo, as redes neurológicas, os níveis hormonais e até a nossa expressão genética correspondem sempre aos nossos pensamentos, ações e sentimentos. Assim, ao falar do “Ciclo de pensar e sentir”, temos que estar conscientes de que o pensar e o sentir condiciona corpo e mente.

“A bioquímica do nosso corpo, as redes neurológicas,
os níveis hormonais e até a nossa expressão genética
correspondem sempre aos nossos pensamentos, ações
e sentimentos”, Joe Dispensa.

Com efeito, a transformação em questão quebra com o modelo antigo para incrementar um novo modelo, o modelo quântico de pensar e sentir. Vejamos: no modelo antigo, ficamos à espera de riqueza para sentir abundância, de sucesso para sentir empoderamento, de relação para sentir amor, de cura para sentir plenitude ou gratidão e de sincronismos (harmonia) para sentir espanto e admiração. Esse modelo antigo está fundamentado em uma relação clara de causa & efeito, e na maior parte do tempo acaba criando polaridade & dualidade, isto é, uma vida em ausência e carência.

Por quê? Porque depositamos a transformação interna na expectativa de alguma mudança externa, isto é, esperamos por algo sobre o quão não controlamos. Portanto, haverá sempre um vazio (uma ausência ou carência) a ser preenchido.

Por sua vez, no modelo quântico, há a transformação do pensar e sentir com base no fundamento de que, justamente através da transformação do nosso pensar e sentir, temos o poder de provocar um efeito. Por conseguinte, passamos a sentir-nos abundante como o passo inicial da geração de riqueza, sentir-nos empoderado como o passo inicial do sucesso, sentimos amor como o passo inicial de uma relação, sentimos plenitude ou gratidão como o passo inicial da cura e, por fim, sentimos espanto e admiração como o passo inicial dos sincronismos, da harmonia do eu e o mundo.

Exercício de autoconhecimento 2

Reserve um tempo para refletir sobre os seus pensamentos, sentimentos e se tornar ciente deles:

• Que pensamentos te passam pela cabeça diariamente? Por exemplo, qual é a primeira coisa em que pensa quando acorda de manhã? Que sentimentos estão relacionados com estes pensamentos? O que diz a você mesmo e aos outros quando pensa dessa maneira?
• Em quais comportamentos repetidamente está preso, que, talvez, não tenham nada a ver com a situação atual, mas são apenas um hábito? Que sentimentos e pensamentos acompanham estes comportamentos? Esses pensamentos são amorosos? Encaixam no futuro para o qual quer ir?
• Escreve alguns dos pensamentos que NÃO quer pensar no futuro (por exemplo, “não sou suficientemente bom”, “tenho a certeza que vou falhar”e “esta parte da minha vida é horrível, nunca vai mudar…”)

Notas sobre o pensar

Daquilo que gravamos no nosso consciente e inconsciente, 5% fica na mente consciente e 95% na mente subconsciente.

“Mudar significa ir além do próprio ambiente e circunstâncias”, Joe Dispenza.

Você sabia que temos entre 60 e 70 mil pensamentos por dia? Você sabia que 95% do nosso ego, quando temos 35 anos, é constituído por programação subconsciente? Isso significa que os mesmos comportamentos levam às mesmas experiências, que se tornam automáticos no nosso cérebro enquanto passamos a tê-los como um sentimento familiar. Assim, os pensamentos se equivalem à linguagem do cérebro enquanto os sentimentos se equivalem à linguagem do corpo.

Em outras palavras, ficar consciente é o primeiro passo para a transformação do velho ego para um novo. Estamos entrando no “rio” da mudança. Joe Dispenza alerta que que isto vai ser desconfortável no início, pois estamos saindo do nosso terreno familiar para o desconhecido. O corpo que se tornou o espírito quer ficar no familiar (nos 95%) e tentar dissuadir-nos a mudar. Todas as estruturas físicas, neurológicas, hormonais, bioquímicas e genéticas estão adaptadas ao velho estado e é por isso que a mudança é tão difícil.

Porém, é preciso coragem de mudar. Tantas pessoas esperam até estarem numa crise ou em um ponto baixo das suas vidas
antes de realmente se preparem para mudar. Coragem, não espere
por isso, mas crie deliberadamente, isto é, conscientemente (os 5%), através do pensar e sentir, os efeitos que irão te levar a um estado mais elevado de ser, onde é inspirado por uma visão do futuro e por bons sentimentos.

Exercício de autoconhecimento 3

O terceiro e último exercício nos coloca em contato com a liberdade do momento presente. Vejamos: no passado, só vamos encontrar o que já conhecemos – tentamos prever o futuro com base no
passado – então, há apenas um lugar onde nos podemos envolver em algo novo: o precioso momento presente.

De acordo com essa meditação de Joe Dispenza, de hoje em diante, reserva algum tempo todos os dias para entrar neste precioso momento presente. Ele chama esse exercício de “Vem descansar”:

• Sente-se num lugar sossegado
• Feche os olhos e bloqueie temporariamente quaisquer estímulos externos (se quiser, pode ouvir música calma enquanto faz isto; geralmente, ajuda)
• Retire a tua atenção do exterior e descanse o teu corpo
• Imerge-se cada vez mais no momento presente e regresse a ele
• Neste momento, é livre de todo o passado e crie espaço para um novo futuro
• Em primeiro lugar, todos os pensamentos e sentimentos que normalmente existem no subconsciente irão surgir normalmente. E não faz mal!
• É uma parte da tua consciência que já praticou. Então, passe a conhecer-se e melhor, mas não tem que ceder a estes pensamentos – regresse ao agora de todas a vezes.
• Cada vez que regressa ao momento presente é uma vitória! De cada vez, é emitida energia dentro de ti e liberte-se das amarras do teu passado.
• É o espírito que guia o corpo.
• Dome e treine o teu corpo para uma nova realidade.